２０１７年現在、日本中がモノで溢れて返っております。 そんな私も東京という名のモノが溢れたジャングルに埋もれているわけなのですが、 最近めっきりとモノを必要としなくなりました。 それはヨガを通して、自分と向き合っているからなのかもしれません。 ヨガというと、思い浮かぶキーワードは…
梅雨がまだ明けませんね(ヽ'ω`) どうやら私が引っ越す日は、曇らしい。 それは、良かった... 雨より全然いいですよね。 話は、ガラッと変わりますが 最近疲れてませんか？ 疲れは、ホルモンバランスが崩れてきている事があります。 ヨガはホルモンを整えるのに一番適した運動と言われてい…
もう7月なのに雨が続きますね～:-P まだ梅雨ですかね。 この梅雨から抜けると待っているのは、 「猛暑」 考えるだけでしんどい。 会社に行くのが億劫になっていきますね、 猛暑が始まると 夏バテ者が続出になるんじゃないですか？ 私は毎年夏バテで食欲が減退し、痩せます。 すぐ戻…
ヨガってどんなものともコラボしているんですね。 さすが流行りもの。 私の中で、流行っているものは、どんなものとでもコラボするイメージなんです。 ヨガとのコラボ パン パンって発酵に時間がかかりますよね！ その間にただ待っているんじゃなくて、ヨガをしよう！ というものです。 発…
お久しぶりです。 最近バタバタしてましてというのも 引っ越しします！ついに！ したんじゃないですよ！ これからするんです☆ その為に荷造りをしているんですが、もう辛い！ ちょっとしただけでふくらはぎが筋肉痛∠( ﾟдﾟ)／ぎやぁぁぁああ ふくらはぎの筋肉痛ってしんどいですね。 特に階…
今や、ヨガは女性だけのものでは、ありません。 ヨガ教室に行くと男性もいます。 しかし、いくら男性がいるとは、いえ なかなか通いにくかったりしませんか。 少し検索しただけで 「同じヨガ教室に男性がいるのは嫌だ」 なんてスレや質問がでてきますもんね。 そら通いにくいわ。 そんな方…
少し前には若い女性の間で大人気になっていた「岩盤浴」ですが、 未だに根強い人気があり、私の幼なじみも昨日行ったきたみたいで、 気持ち良かったと言っていました！ 「岩盤浴」と「サウナ」は一体何が違うんでしょうか？ 私なりに少し調べてみました♪ サウナと岩盤浴の違い サウナの特徴…
ヨガは、何もポーズや、実践が全てでは、ありません。 「ヨガライフ」というのをどこかで耳にしたことはありませんか？ これは、ヨガに基づくと言う意味も入っているんです。 「ヨガに基づく？」 一見意味がわからないですよね... 私の書き方でご紹介していきたいと思います。 ヨガラ…
最近街を歩いていると 『ホットヨガキャンペーン』や 『ヨガ会員募集』などの広告がよく目に止まります！！ 夏は代謝が上がるので ぴったりなんでしょうね！！ ヨガをやっている私からすると ヨガが今まで以上に普及するのは、とてもうれしい事です！ (少し上からに書いてしまいましたがまだまだ…
私は小学生の時、ヨガをしたら 超人的な力が手に入ると思ってました！！ その理由が「ダルシム」です。 ダルシムとは、ストリートファイトで出てくる インドのヨガ修行僧。 体は宙に浮き、 手足が尋常じゃないくらい伸びて、口から火を噴くんです！ 兄と勝負をする時必ず使っていたキャラクタ…
